Halle Berry - tojássárgája nélkül...

Egy kiadós reggeli ( Reggeli nélkül leáll a fogyás )nagyon jó kezdete a napnak. Sokaknak az omlett is belefér a reggelibe. Halle Berry receptje szerint, ha kihagyod a tojássárgáját és egy kis zabpelyhet keversz hozzá, nem számít már kalóriabombának.

Tényleg segít?

Tényleg a tojás ( Tojás-diéta )sárgája rejti a zsírt. Aki tehát elhagyja, egy csomó kalória bevitelétől szabadítja meg magát. A zabpehely pedig rengeteg rostanyaggal járul hozzá a tojásétel tökéletességéhez! Jó recept, Halle!

Catherine Zeta-Jones - kenyér ( Fogyj gabonafélékkel! ) nélkül...

Ezt ki nem tudja??? Étteremben, még az előétel érkezése előtt, gyakran nassolt Catherine az asztalra tett finom kenyérszeletekből. Időközben lemondott erről és megspórolta az üres szénhidrátbevitel következményeit...

Tényleg segít?

Nem rossz tipp. Ha leszoksz erről a fajta nassolásról, tényleg rengeteg üres kalóriától mented meg magad. A vacsorától így is-úgy is tele lesz a pocak.

Beyoncé Knowles - banánnal...

Amikor az énekesnő kedvet kap egy kis csokira ( Csoki-diéta édesszájúaknak ), vagy egyéb édességre, azonnal banán után nyúl!


Az édes gyümölcs ( Cseresznyézz és fogyj! ) eltelít és rengeteg tápanyagot, ásványi anyagot, vitamint és energiát tartalmaz. Ráadásul átlagosan csak 120 kalóriát tartalmaz.

Tényleg segít?

Csoki? - Nem, köszönöm! Édességek helyett inkább gyümölcsöt egyél! Proteindús nassolás az étkezések között, ha gyümölcsöt joghurttal, zsírszegény túróval ( Fogyókúra dinnyével és túróval ) keversz. Zabpehellyel is keverheted, így a napi rostokat is kipipálhatod!

Sarah Jessica Parker - dresszing nélkül...

Karcsú alakjáért Sarah még a "Szex és New York" forgatásai után is hozott áldozatot.
Ha vacsorázni ment salátát ( Egészségjavító zöldség kúra ) evett dresszing és crouton nélkül!

Tényleg segít?

Mindig szívesen kipróbáljuk, hogy olajak és dresszing nélkül spóroljunk a kalóriákon.
Teljesen lemondani azonban nem kell róluk. Pici ecetet és olajat, valamint némi fűszert ( Gyógyító fűszerek ) megengedhetsz magadnak, megalapozva az ízvilágot és meghosszabbítva ezáltal a teltségérzetet.

Az olaj a zsírbanoldódó vitaminok és az esszenciális zsírsavak szállítója, ezért sem kell hanyagolni.

Kirsten Dunst - Papajával és uborkával...

Biztos tipp pókember rajongóknak: a papaja és az uborka ( Méregtelenítés zöldséggel ) nádszálvékony alkatot eredményez, valamint lapos hasat!

Tényleg segít?

A papaja és az uborka enyhe vízhajtó hatással bír, magas káliumtartalma miatt.
Hogy ez elegendő-e ahhoz, hogy tartós fogyást érj el vele, kérdéses...?

Drew Barrymore - nassolni zselével...

Édességre vágysz?

Pizza és pogácsa - Élesztőmentes receptek

Ha Drew-nak nassolni van kedve, nem sütit, vagy csokit rágcsál! Édes zselével elégíti ki vágyait, leginkább eper-citrom ( Citrus-diéta

Tényleg?

Habár zsír ( A legtöbb zsírt tartalmazó ételek ) nincs benne, de ez a tipp nem éppen fogyókúrás. A színes, édes zselé rengeteg színezéket és aromát ( Az E-számok titkai ) tartalmaz, valamint jó nagy adag szénhidrátot cukor ( Cukor: édes méreg ) formájában. Ezek pedig igazi kalóriabombák!

Kylie Minogue - grépfrúttal...

Kylie minden ebédre egy fél grépfrútot eszik. A gyümölcsben lévő enzimek elősegítik az emésztést és meggyorsítják a zsírok lebontását.

Tényleg segít?

Általában a gyümölcs ( Villám tisztítókúra kivivel ) vagy a saláta nagyon jó előétel. Megalapozza a főétkezést, valamint a kalóriadúsabb főfogásból is elég a kevesebb.

Hogy a grépfrútban található enzimek meggyorsítják a zsírlebontást, sajnos csak álom... Azért mindenképp egészséges!

Giselle Bündchen - májjal...

Imádja a gyorskajákat, főleg pizza ( Pizza és pogácsa - Élesztőmentes receptek
) és hamburger formájában, ami veszélyes keverék...! A szupermodell kifejezetten kedveli a hazája egyik kedvenc burgerét, a májas burgert. Ez a fajta hamburger 50%-kal kevesebb zsírt tartalmaz, így nem hizlal.

Tényleg?

Aki szereti... Ízlés dolga, de a tényeken nincs mit szépíteni: ha a burger kevesebb zsírt tartalmaz és ennek ellenére pont olyan teltségérzetet ad, mint a hagyományos, akkor tényleg spórolunk néhány kalóriát. (Ha kóla és sült krumpli nélkül eszel hamburgert, már az is kevesebb kalória-bevitellel jár...)

Paris Hilton - light nélkül...

A kalóriák megvonása ügyében nagyon egyszerű logikát követ: soha nem iszik light ( Hízlal a light? - Az édesítő csapdája ) kólát. Hogy miért? Szerinte a kalóriaszegény ital pontosan az elhízást támogatja... Magyarázata: csak a ducik isznak light kólát... Aha.

Tényleg?

Az ötlet talán nem is annyira abszurd. Ha valaki gyakran cukros italokat ( Hűs, kellemes, szomjoltó - Az ásványvizekről ) fogyaszt - cukorral, vagy édesítőszerrel -, hozzászoktatja ízlelőszerveit ( Függőség és mesterséges ízfokozók ) az édes érzéshez úgy, hogy szinte ellenállhatatlan késztetést érez az édes íz iránt. Viszont light helyett az igazi cukorral ízesített italok tényleg veszélyesek a vonalakra